Mẹo uống nước khi trekking trong khí hậu nóng: mang đủ, nghỉ ở nơi râm, theo dõi dấu hiệu cơ thể và tránh ép uống quá mức.
Category Archives: Cẩm nang du lịch sinh thái
Kỹ năng đi rừng, đến thác và du lịch sinh thái an toàn, có trách nhiệm.
05
Aug
Aug
Túi sơ cứu đi rừng gọn nhẹ gồm vật dụng xử lý vết xước, phồng rộp và thuốc cá nhân. Cách giữ khô, dễ lấy và biết giới hạn sơ cứu.
30
Jul
Jul
Thiết lập người đi cặp, trưởng nhóm, tín hiệu dừng và điểm danh khi trekking. Cách giữ nhóm gắn kết để hạn chế lạc đường và chậm lịch.
21
Jul
Jul
Tải bản đồ offline, lưu điểm xuất phát và thống nhất tuyến trước khi đi rừng. GPS hữu ích nhưng không thay thế bản đồ, pin dự phòng hay người dẫn đường.
13
Jul
Jul
Quy tắc an toàn khi đi thác: ở sau rào chắn, tránh đá phủ rêu, không bơi gần chân thác và rời mép nước khi mưa hoặc nước đổi màu.
04
Jul
Jul
Nhận biết lúc không nên lội qua suối khi trekking. Nước đục, dâng nhanh, mưa thượng nguồn và nền đá trơn là lý do cần quay lại.
27
Jun
Jun
Cách kiểm tra dự báo mưa, dông và cảnh báo địa phương trước chuyến đi thác. Dấu hiệu nên đổi lịch để tránh lũ nhanh, sạt lở và đường trơn.
18
Jun
Jun
Đi rừng với người hướng dẫn địa phương giúp hiểu tuyến và văn hoá. 7 điều nên hỏi trước về lộ trình, thời tiết, nhóm và phương án an toàn.
10
Jun
Jun
Chọn cung trekking theo thời gian, độ dốc, mặt đường và thể lực nhóm. Cách đọc mô tả tuyến và đặt điểm quay đầu an toàn.
03
Jun
Jun
Checklist chuẩn bị đi rừng gọn nhẹ: nước, bản đồ, đèn, sơ cứu và lớp áo phù hợp. Cách kiểm tra ba lô trước chuyến trekking ở Đắk Nông.
- 1
- 2