Nguyên tắc an toàn lửa trại: chỉ nhóm nơi được phép, ưu tiên bếp gọn, không đốt khi gió hoặc khô nóng và dập tắt hoàn toàn trước khi rời đi.
18
Sep
Sep
Cách giảm rác khi đi rừng: chuẩn bị đồ tái sử dụng, thu gom cả thức ăn thừa và kiểm tra điểm nghỉ trước khi rời đi.
11
Sep
Sep
Áp dụng 7 nguyên tắc Leave No Trace khi trekking: lên kế hoạch, đi trên tuyến có sẵn, mang rác ra, tôn trọng động vật và cộng đồng.
04
Sep
Sep
Cách hạn chế muỗi và ve khi trekking: mặc áo quần che phủ, dùng chất xua côn trùng đúng nhãn và kiểm tra cơ thể sau chuyến đi.
29
Aug
Aug
Chọn giày trekking đã đi quen, đế bám và quần áo nhanh khô. Mẹo mặc lớp, chống mưa và chuẩn bị đồ khô khi đi rừng mùa mưa.
20
Aug
Aug
Cách giảm nguy cơ bệnh do nóng khi đi rừng: chọn giờ mát, mặc thoáng, nghỉ trong bóng râm và nhận biết chóng mặt, buồn nôn, yếu bất thường.
12
Aug
Aug
Mẹo uống nước khi trekking trong khí hậu nóng: mang đủ, nghỉ ở nơi râm, theo dõi dấu hiệu cơ thể và tránh ép uống quá mức.
05
Aug
Aug
Túi sơ cứu đi rừng gọn nhẹ gồm vật dụng xử lý vết xước, phồng rộp và thuốc cá nhân. Cách giữ khô, dễ lấy và biết giới hạn sơ cứu.
30
Jul
Jul
Thiết lập người đi cặp, trưởng nhóm, tín hiệu dừng và điểm danh khi trekking. Cách giữ nhóm gắn kết để hạn chế lạc đường và chậm lịch.
21
Jul
Jul
Tải bản đồ offline, lưu điểm xuất phát và thống nhất tuyến trước khi đi rừng. GPS hữu ích nhưng không thay thế bản đồ, pin dự phòng hay người dẫn đường.